La cuisine à IG BAS, c'est bon pour moi ! pan Sarah Kdouh

Caractéristiques

• La cuisine à IG BAS, c'est bon pour moi !
• Sarah Kdouh
• Nb. de pages: 144
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782035972491
• Editeur: Larousse
• Date de parution: 2019

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Téléchargements de livres Google La cuisine à IG BAS, c'est bon pour moi ! in French RTF par Sarah Kdouh 9782035972491

Overview

Vous voulez gagner en énergie, ne plus connaître de fringales, perdre du poids ou améliorer vos performances sportives ? Alors familiarisez-vous avec la notion d'index glycémique (IG). Vous découvrirez que les aliments qui ont un IG élevé causent des pics de taux de sucre dans le sang auxquels notre organisme réagit en stockant des graisses et en nous poussant à manger davantage. Lancez-vous, adoptez une alimentation basée sur les IG bas.
A l'opposé des régimes restrictifs, très variée, saine et goûteuse, elle convient à tout le monde et à n'importe quel âge. Découvrez ses principes et régalez-vous avec plus de 50 recettes healthy à base de céréales, légumes et fruits, légumineuses, farines complètes, oléagineux...

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Miracle Morning - Offrez-vous un supplément de vie ! pan Hal Elrod

Caractéristiques

• Miracle Morning - Offrez-vous un supplément de vie !
• Hal Elrod
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782367625331
• Editeur: Audiolib
• Date de parution: 2018

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Google livres télécharger epub Miracle Morning - Offrez-vous un supplément de vie !

Overview

Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice de Vogue, ou Tim Cook, aux commandes d'Apple ? La réussite ? Certainement. Un emploi du temps de ministre ? Aussi. Mais surtout un secret jusqu'ici bien gardé, et lumineux une fois révélé. Toutes ces personnalités ont l'habitude de se lever avant l'aube, et d'entamer leur journée par une à deux heures rien qu'à eux.
Un temps pour faire du sport, méditer, se cultiver, s'aligner sur ses objectifs de vie. Devenir meilleur, en somme !Hal Elrod propose une méthode en 30 jours pour changer vos habitudes, à adapter selon votre profi l et vos objectifs. Que ce soit en 2 heures ou en 6 minutes, en suivant scrupuleusement la méthode ou en créant du sur-mesure, les bénéfices sont immédiats : un sentiment d'apaisement et de bien-être qui ne vous quittera pas de la journée, une impression de vivre enfin par et pour vous-même.

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Pop-musique italienne en bref pan Paul T. Alexander

Caractéristiques

• Pop-musique italienne en bref
• Paul T. Alexander
• Nb. de pages: 196
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782970122654
• Editeur: ePop-Musique
• Date de parution: 2019

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Téléchargement ebook gratuit en pdf Pop-musique italienne en bref PDF DJVU 9782970122654

Overview

Pop-musique italienne en bref dresse un tableau abondamment imagé des musiciens, chansons et genres musicaux de la musique pop italienne des années 1940 à aujourd'hui. L'univers sous-jacent est d'une richesse et qualité exceptionnelle, réussite dont l'une des clés réside dans la capacité de la scène musicale italienne à intégrer en tout temps les nouvelles tendances pop internationales en les reformulant en harmonie avec son identité culturelle.
Si la musique pop italienne a toujours été moderne et attrayante, elle n'a jamais cessé d'être italienne. L'intérêt du présent ouvrage ? Faire découvrir cette richesse et ses artisans en un panorama concis et synoptique, les liens vers les vidéoclips youTube ainsi que le tableau "Quiz" inclus dans ses pages agrémentant par ailleurs fort joliment le voyage...

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SNAP!: Change Your Personality in 30 Days by Gary Small, Gigi Vorgan

• SNAP!: Change Your Personality in 30 Days
• Gary Small, Gigi Vorgan
• Page: 224
• Format: pdf, ePub, mobi, fb2
• ISBN: 9781630060916
• Publisher: Humanix Books

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Overview

SNAP!: Change Your Personality in 30 Days by Gary Small, Gigi Vorgan Most of us feel “stuck with ourselves” at one time or another – and that negative aspects of our personality are deeply ingrained from childhood or genetics so therefore cannot be altered. But new studies have shown that changing aspects of your personality IS possible, giving new hope to anyone who wants to improve results in personal, family, business, and civic relationships. Based on the latest information from the fields of neuroscience and psychology, Dr. Gary Small presents a proven program anyone can use to assess their strengths and weaknesses, and then work on changing their negatives to positives. Small provides step-by-step advice that can show results in as little as 30 days. SNAP covers the difference between genetic personality traits and how your family experiences and the community you grow up in influences your personality – the key aspects of social programming. He then explains how it is possible to “reboot” your personality in order to become a more positive person., or to improve other aspects of personality such as being an introvert versus an extravert. Included is a self-assessment that readers can also use with friends and family. Also covered will be choosing and working the right psychotherapists, the upside and drawbacks of medications and alternative holistic therapies.

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The Power of Love: Jewels, Romance and Eternity by Beatriz Chadour-Sampson

• The Power of Love: Jewels, Romance and Eternity
• Beatriz Chadour-Sampson
• Page: 160
• Format: pdf, ePub, mobi, fb2
• ISBN: 9781911604464
• Publisher: Unicorn Publishing Group

The Power of Love: Jewels, Romance and Eternity

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